2015-10

ダイエット

緑茶は美容にも健康にも効果抜群な飲み物だった!?効果・効能とは?

 古くから私たち日本人の側には、毎日の生活に欠かせない、お茶の存在がありました。 中でも緑茶は、身体を健康に保つ栄養素や成分が含まれ、さまざまな効果が期待できます。 そんな緑茶の効果を昔の人達は知っていたのかはわかりませんが、日本人...
2018.12.17
肌トラブル

消したい目の下のクマ(くま)の原因と治すための解消方法は?

目の下のクマに悩まされていませんか? 睡眠不足が続いたり、遅くまでの仕事や目の疲れでクマができていることがありますよね。 なにより実年齢より老けて見られたり、不健康な印象を与えてしまっている可能性も・・・ やっかいな目の下のクマが...
2019.01.03
肌トラブル

角栓、毛穴の汚れに効果的!注意点やケアの方法はこちら!

毎日クレンジングし、洗顔をしっかりしてるにも関わらず、毛穴が目立ったり、黒ずみなどで「またか・・・」と肩を落とすなんてこともあるでしょう。 あの人はあんなにキレイなのに私はなんでこんなに毛穴が目立つの? ...
2019.01.03
睡眠

睡眠不足を解消!集中力の低下や精神への影響を抑える方法!

健康に必要な睡眠時間は7~8時間と言われていますが、あなたは睡眠不足にならずに、必要な睡眠時間を確保できていますか? パソコンやスマホ、ついつい遅くまで観てしまうテレビ、あるいは不眠症や忙しすぎたり、寝付きが悪かったりと様々な原因があ...
2018.12.17
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