食品&ドリンク

ダイエット

ダイエットは食事量より食べる時間帯やタイミングが大切って本当!?運動せずに痩せる方法とは?

「運動しても、食べる量を減らしても痩せない・・・」 そんなお悩みはありませんか? 実はいくら運動をしていても、食事制限を頑張っていても、食べる時間帯のせいで中々痩せられない身体のままという状況が続いてしまっているのかもしれません。 ...
2019.01.03
肌トラブル

2019 日焼け止めサプリメントおすすめ人気ランキング!口コミ・評判・売れ筋から厳選!

肌の奥まで到達しやすいUVA波は一年を通して注意が必要ですし、肌の損傷や炎症の原因となるUVB波も春から秋まで特に注意が必要です。 毎日の紫外線対策でシミやしわの原因となる紫外線からお肌を守りましょう! オーソドックスな塗るタイ...
2019.01.03
ダイエット

年齢と共に基礎代謝が低下し体重が増加・・・そんな私の体重が落ちるようになるまでに!

増えてしまった体重を落としてダイエットを成功させることは、とても根気がいることの1つではないでしょうか? その体重を落とすダイエットに、年齢が関係していたとしたら尚更ですよね。 個人差もありますが、流行っているという理由でのダイエッ...
2019.01.03
シミ

お肌はもちろん生理不順や疲労回復に効果が期待できるマカ・プラセンタ!!口コミや効果は?

「なんだか疲れが取れにくい・・・」 「体が重くてやる気がおきない・・・」 「シワやたるみが増えてきた・・・」 鏡を見て冴えない自分にため息をつく日々。 もう少し若い頃はあんなにイキイキと輝いていたのに、もう以前の自分には戻れない...
2018.12.17
原因・お悩み改善・解消

にんじんの栄養&効果で健康体に!人参はこんなに体に良い!

「にんじん」は、緑黄色野菜の代表格の野菜です。 子供の頃、体にいいから食べなさいとお母さんに言われた人も少なくないと思います。 にんじんには、本当に身体によいものがたくさん入っていて、実は造血作用まであって、貧血の人にもおすすめの野...
2018.12.17
体験レビュー

みどりむし(ユーグレナ)を飲んで健康な身体に!サプリメントで効果を実感!

健康に良いとされる「みどりむし (ユーグレナ)」の知名度が広まってきています。 身体に必要な栄養素がとても豊富に含まれていて、摂取するだけで生きるための栄養素が事足りるとまで言われているようです。 サプリメントとして、手軽に栄養補給...
2018.12.17
肌トラブル

シミを消したいなら知っておきたい美肌化粧品成分と栄養成分!

 年齢を重ねるとともに、シミが目立ってきたと悩んでい方も多いでしょう。 しかし、放っておいたら、シミはどんどん濃くなっていくばかりです。 できてしまったシミを美容外科や美容皮膚科で治療せずに消すことは、できるのでしょうか? お悩み...
2018.12.17
ダイエット

酵素ドリンクとは?ダイエット&デトックスに効果が期待できる?

 最近、何かと話題の「酵素」 そんな中で特に今話題を集めているのが「酵素ドリンク」です。 よく耳にするけれど、いったい私たちの身体にとって、どう効いてくれるのか気になる存在ではあります。 ダイエットとデトックスに効果があるという酵...
2018.12.17
原因・お悩み改善・解消

健康食品やスキンケア用品など選ぶ際に気を付けるべきポイントとは?

「充分な睡眠時間を取っているのに何となく眠いしだるい・・・」「きちんとスキンケアしているのに、何となく肌がカサつく・・・」などの経験はありませんか? もしかしたら食べ物や使用しているスキンケア用品に、原因があるのかもしれません。 そ...
2019.01.03
睡眠

免疫力を高める生活術で健康な身体へ!免疫力をアップさせるライフスタイル!

免疫力が低下してしまうと、病気や体調を崩しがちになったり、風邪を引いてもなかなか治ってくれないなど、私たちの身体には良くない影響として突然現れてしまうのです。 元気で健康な身体を維持していくためには、「免疫力」を高めていくことが必要に...
2018.12.17
睡眠

免疫力を高める食べ物まとめ!免疫力アップは健康な身体と美肌が期待できる?

 なんだか疲れが取れにくかったり、風邪をひきやすくなったり、体調を崩しがちでなかなか思うように回復してくれない・・・といった身体の不調でまず考えられるのが、「免疫力の低下」です。 現に今でも体調を崩しやすかったり、病気がちでお悩みを抱...
2018.12.17
ダイエット

トマトには嬉しい効果・効能がいっぱい!美肌?ダイエット?知らなきゃ損するトマトパワー!

「トマトは健康や美容に良い」と、あなたも一度や二度は耳にした記憶があると思います。 いつでも簡単に食べることができる野菜で、私たちには欠かせない存在となっていますよね! 実は、何を隠そう「トマトは凄いんです!」 栄養抜群でリコ...
2018.12.17
ダイエット

緑茶は美容にも健康にも効果抜群な飲み物だった!?効果・効能とは?

 古くから私たち日本人の側には、毎日の生活に欠かせない、お茶の存在がありました。 中でも緑茶は、身体を健康に保つ栄養素や成分が含まれ、さまざまな効果が期待できます。 そんな緑茶の効果を昔の人達は知っていたのかはわかりませんが、日本人...
2018.12.17
睡眠

睡眠不足を解消!集中力の低下や精神への影響を抑える方法!

健康に必要な睡眠時間は7~8時間と言われていますが、あなたは睡眠不足にならずに、必要な睡眠時間を確保できていますか? パソコンやスマホ、ついつい遅くまで観てしまうテレビ、あるいは不眠症や忙しすぎたり、寝付きが悪かったりと様々な原因があ...
2018.12.17
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