「食品＆ドリンク」一覧

ダイエットは食事量より食べる時間帯やタイミングが大切って本当！？運動せずに痩せる方法とは？

「運動しても、食べる量を減らしても痩せない･･･」そんなお悩みはありませんか？実はいくら運動をしていても、食事制限を頑張っていても、食べる時間帯のせいで中々痩せられない身体のままという状況...

肌の奥まで到達しやすいUVA波は一年を通して注意が必要ですし、肌の損傷や炎症の原因となるUVB波も春から秋まで特に注意が必要です。毎日の紫外線対策でシミやしわの原因となる紫外線からお肌を守りま...

増えてしまった体重を落としてダイエットを成功させることは、とても根気がいることの１つではないでしょうか？その体重を落とすダイエットに、年齢が関係していたとしたら尚更ですよね。個人差もありま...

「なんだか疲れが取れにくい・・・」「体が重くてやる気がおきない・・・」「シワやたるみが増えてきた・・・」鏡を見て冴えない自分にため息をつく日々。もう少し若い頃はあんなにイキイキと輝...

「にんじん」は、緑黄色野菜の代表格の野菜です。子供の頃、体にいいから食べなさいとお母さんに言われた人も少なくないと思います。にんじんには、本当に身体によいものがたくさん入っていて、実は造血...

健康に良いとされる「みどりむし (ユーグレナ)」の知名度が広まってきています。身体に必要な栄養素がとても豊富に含まれていて、摂取するだけで生きるための栄養素が事足りるとまで言われているようです...

年齢を重ねるとともに、シミが目立ってきたと悩んでい方も多いでしょう。しかし、放っておいたら、シミはどんどん濃くなっていくばかりです。できてしまったシミを美容外科や美容皮膚科で治療せずに消...

最近、何かと話題の「酵素」そんな中で特に今話題を集めているのが「酵素ドリンク」です。よく耳にするけれど、いったい私たちの身体にとって、どう効いてくれるのか気になる存在ではあります。ダ...

などの経験はありませんか？もしかしたら食べ物や使用しているスキンケア用品に、原因があるのかもしれません。そこで、健康食品やスキンケア用品が本当にあなたに合っているのか、選ぶ際のポイン...

免疫力が低下してしまうと、病気や体調を崩しがちになったり、風邪を引いてもなかなか治ってくれないなど、私たちの身体には良くない影響として突然現れてしまうのです。元気で健康な身体を維持していくため...

なんだか疲れが取れにくかったり、風邪をひきやすくなったり、体調を崩しがちでなかなか思うように回復してくれない・・・といった身体の不調でまず考えられるのが、「免疫力の低下」です。現に今でも体調...

「トマトは健康や美容に良い」と、あなたも一度や二度は耳にした記憶があると思います。いつでも簡単に食べることができる野菜で、私たちには欠かせない存在となっていますよね！実は、何を隠そう「トマ...

古くから私たち日本人の側には、毎日の生活に欠かせない、お茶の存在がありました。中でも緑茶は、身体を健康に保つ栄養素や成分が含まれ、さまざまな効果が期待できます。そんな緑茶の効果を昔の人達...

健康に必要な睡眠時間は7～8時間と言われていますが、あなたは睡眠不足にならずに、必要な睡眠時間を確保できていますか？パソコンやスマホ、ついつい遅くまで観てしまうテレビ、あるいは不眠症や忙しすぎ...