健康・ダイエット

ダイエット

ダイエットは食事量より食べる時間帯やタイミングが大切って本当!?運動せずに痩せる方法とは?

「運動しても、食べる量を減らしても痩せない・・・」 そんなお悩みはありませんか? 実はいくら運動をしていても、食事制限を頑張っていても、食べる時間帯のせいで中々痩せられない身体のままという状況が続いてしまっているのかもしれません。 ...
2019.01.03
ダイエット

ヨガとピラティスはどっちが痩せる!?違いや教室を選ぶポイントは?

身体に関する悩み事で、常に上位にランクインしているのが「痩せたい」というお悩みです。 痩せようとダイエットを行う時にまず考えるのは、走ったり、筋肉トレーニングをしたりと運動することを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか? 実際に...
2019.01.03
ダイエット

自然治癒力を高めて便秘解消!~腸を休めましょう~

あなたは毎日お通じがありますか? お通じがない日が何日もあると、お腹が張ったり吹き出物ができたり、気分も憂うつになってしまいますよね。 お腹の痛くなる便秘薬を飲んでなんとかしのいでも、飲まないとまた便秘。 その内なんだか薬を飲んで...
2019.01.03
ダイエット

産後ダイエットにヨガやピラティスは効果的!?痩せるために注意すべき事は?

女性にとって妊娠・出産後は体重の変化は避けては通れないものとなっています。 その中でも特に多いのは、出産後に中々痩せられないという意見です。 今回は、そんな出産後のダイエットについてお寄せ頂いたのでご紹介していきたいと思います。 ...
2019.01.03
むくみ

その手足のむくみ、病気のサインかも?【原因・解消方法】

誰もが一度は経験したことのあるむくみですが、そのむくみの原因がもし病気からくるものだとしたら・・・ 普段、気になる日はあっても深刻に落ち込むことはあまり少ないのではないでしょうか? そこで、一度「むくみ」に関してきちんと考えてみると...
2019.01.03
睡眠

美しくなるには良質な睡眠が不可欠!?ぐっすり眠って美しくなる方法

毎晩ぐっすりと眠れていますか? 美しくなるには、良質な睡眠を得ることが、どうしても不可欠です! 人間は人生の三分の一を眠って過ごすと言われているほど睡眠はとても大切なことなのです。 睡眠をおろそかにせず、深く眠り気持ちよく起きられ...
2018.12.17
肌トラブル

2019 ボディケアクリームおすすめ人気ランキング/出産後のダイエットには体操と妊娠線(セルライト)ケアを!

 出産は十月十日(とつきとおか)大切に大切にお腹の中で育てた我が子に会える大切な瞬間です。 小さくて真っ赤な体で思い切り泣く様に、強くしっかりとこの子を守ろうと誓う方も多いのではないでしょうか? 長い人生の中でこんなにも神秘的で感動...
2019.01.04
ダイエット

年齢と共に基礎代謝が低下し体重が増加・・・そんな私の体重が落ちるようになるまでに!

増えてしまった体重を落としてダイエットを成功させることは、とても根気がいることの1つではないでしょうか? その体重を落とすダイエットに、年齢が関係していたとしたら尚更ですよね。 個人差もありますが、流行っているという理由でのダイエッ...
2019.01.03
シミ

お肌はもちろん生理不順や疲労回復に効果が期待できるマカ・プラセンタ!!口コミや効果は?

「なんだか疲れが取れにくい・・・」 「体が重くてやる気がおきない・・・」 「シワやたるみが増えてきた・・・」 鏡を見て冴えない自分にため息をつく日々。 もう少し若い頃はあんなにイキイキと輝いていたのに、もう以前の自分には戻れない...
2018.12.17
ダイエット

【体験レビュー写真あり】ボディカルのEMSで脚痩せに効果が期待できる?

 スラリとしたモデルのような脚は全女性のあこがれです! しかし、脚に自信がある方はきっと少ないでしょう。 「ミニスカートを履きたいけど、脚の太さで躊躇してしまう・・・」 「脚がむっちりしていてパンツスタイルがキマらない」などという...
2019.01.03
原因・お悩み改善・解消

にんじんの栄養&効果で健康体に!人参はこんなに体に良い!

「にんじん」は、緑黄色野菜の代表格の野菜です。 子供の頃、体にいいから食べなさいとお母さんに言われた人も少なくないと思います。 にんじんには、本当に身体によいものがたくさん入っていて、実は造血作用まであって、貧血の人にもおすすめの野...
2018.12.17
むくみ

脚のむくみ改善・解消方法!注意が必要なむくみの症状とは?

 脚を出す機会が多い方のお悩みで、とても気になることといえばむくみではないでしょうか? むくみ(浮腫)の原因は様々で、思わぬ病気が隠れている場合もあります。 「アレ、いつもと違う」と感じた時に、病院に行った方が良いのかどうか、迷って...
2018.12.17
ダイエット

産後ダイエットはいつから?いつまで?おすすめの方法は?

 幸せながらも体調が思わしくない日も多い妊娠期。 つわりに苦しみ食事が取れなかった人もいれば、食べることで気持ち悪さを抑えていた人もいるでしょう。 つわりが終わり安定期に突入すると、体重は増える一方になります。 それまでスリムだっ...
2019.01.03
ダイエット

ダイエットの盲点!痩せられない理由と改善する方法?

運動、食事制限、エステ、サプリメント…数え上げたらきりがない程、様々なダイエット方法が世の中に溢れていますね。 多くの方が、数あるダイエットを試したのにも関わらず、「結局いろいろやっても痩せない・・・」という方が多数を占めているようで...
2018.12.17
原因・お悩み改善・解消

立ちくらみを起こす脳貧血を改善する方法!

「朝の通勤通学時、気分が悪くなり目の前が真っ暗に!」 そんな経験はありませんか? 1人きりの時だと不安になるし、また同じことが起きたらどうしようと心配にもなりますね。 このような状態になるのは、脳貧血によるものがほとんどです。 ...
2019.01.03
スポンサーリンク